“Vous n’avez pas à voir tout l’escalier, faites le premier pas.” ~Martin Luther King Jr.
Comme coach en conditionnement physique, je vous aide à aimer l’activité physique et à faire des choix de vie qui conservent votre jeunesse. Ensemble, nous prenons en compte tous les aspects de votre vie et décidons comment vous aider à bien vieillir et à pleinement profiter de votre vie.
Rester en bonne santé est un objectif que tout le monde partage, quel que soit l’âge, et qui devient de plus en plus important au fil des années. Avoir de bons gènes aide, tout comme ne pas être malade, mais bien vieillir dépend beaucoup de comment vous pensez et de ce que vous faites.
Le plus important en vieillissant est d’avoir l’air bien, de se sentir bien et de pouvoir faire ce qu’on aime, et ce, que l’on soit dans la cinquantaine, la soixantaine, ou plus tard encore.
C'est le moment de dynamiser votre forme physique. Pourquoi?
- Pour vous sentir mieux dans votre corps et dans votre vie.
- Pour avoir plus d'énergie et stimuler votre vitalité.
- Pour vous sentir plus détendu et mieux dormir.
- Pour vous aider à réduire le risque de certaines maladies chroniques.
- Pour vous adonner avec plus de facilité aux activités quotidiennes que vous aimez faire.
- Pour découvrir de nouvelles activités qui vous plaisent.
- Pour être en mesure de rester chez vous le longtemps possible.
- Pour faire de votre retraite les meilleures années de votre vie.
- Pour rencontrer de nouvelles personnes, nourrir vos relations existantes et être engagé socialement.
- Pour redécouvrir la joie et l'importance du jeu et de la créativité dans votre vie.
- Pour avoir une vie érotique plus intime et plus satisfaisante.
- Pour inspirer les autres par votre façon unique d'être et faire une différence dans le monde.
Être actif physiquement, ce n’est pas seulement ajouter des années à votre vie, c’est ajouter de la vie à vos années.
Un mode de vie actif est essentiel pour votre santé et votre mieux-être, quel que soit votre âge. Faire régulièrement de l’exercice devient plus important à mesure que vous avancez dans la vie, car cela peut améliorer votre force, votre équilibre, votre souplesse et votre mobilité.
Comme coach de conditionnement physique, je vais au-delà de la forme physique et je vous aide à choisir un style de vie qui conserve votre jeunesse.
Par exemple, je vous aide à développer et à apprécier des habitudes alimentaires saines, au-delà des tendances et des régimes populaires, et je vous aide à acquérir les connaissances qui vous permettront de faire de meilleurs choix alimentaires, d’écouter la sagesse de votre corps, de manger des aliments que vous aimez et de rendre votre alimentation amusante et facile.
Ensemble, nous tenons compte de tous les autres aspects de votre vie qui peuvent vous aider à bien vieillir et à profiter pleinement de votre vie.
Êtes-vous prêt à dynamiser votre remise en forme dès aujourd’hui?
Je peux vous aider à démarrer. J’ai conçu une approche pour vous aider à dynamiser votre forme physique. Pour en savoir plus, cliquez ici.
